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乒乓球选手必须掌握的正手攻球姿势的基本要领

打乒乓有很多姿势和动作,如发球,站位,正手攻球等等,今天小编主要为大家介绍正手攻球的一些要领,希望可以帮助大家。

站位,近台,距离乒乓球台30厘米左右,同时保持正确的打球姿势,屈腿、弯腰、含胸收腹,身体略前倾,重心略前移等等。

在进行引拍的时候,我们需要转动腰部,把身体的重心转移到自己的右腿上,同时腰部带动手臂向右移动,确保球拍与球台平行,右边肩膀跟着腰部稍微下沉一点。

乒乓球拍向前伸出,与乒乓球太面成为80度左右的夹角,采用横拍,大拇指压拍,中指和无名指叮嘱乒乓球拍,当乒乓球落台时挥拍击打乒乓球,引拍的方位是前上边。

特别注意的是,往前用力为主导,收拢小臂,在击打乒乓球的时候小臂与大臂之间的夹角由大缩小。不然就是大臂在用力,导致姿势不正确。

击打乒乓球的品质降低了,并且会导致后续的发挥更加困难,击打乒乓球的中上部,自己的重心将从右腿移动到自己的左腿上,同时需要注意快速复原。

在打乒乓球的时候不要过于盲目,需要保证有总体的目标,有感触的打球,最起码要对飞过来的乒乓球有一个最基本的粪便,然后根据步伐的调整,寻找到一个适合打球的部位。

预测完毕来球的主要特点,部分情况下不需要做太大的调整,而在遇到一些特殊的情况的时候,需要要提前做好相应的调整,其中步伐的调整是打乒乓球中非常关键的一步。

以右手握乒乓球拍为例,在打乒乓球的时候,人体重心稍微放低一些,将自身的重心放在右脚的前面,根据腰部带动手臂,引拍的力度要适中,对比拉弧圈球比较小,引到自己人体的右前方。

很多乒乓球队员在打乒乓球的时候并没有及时进行复原,由于打球的过程没有制动系统,胳膊需要伴随着用力的惯性往前走。那样就会导致全部姿势和步伐缓慢,被对手的下一板冲弧圈球抵到、

因此在打乒乓球的时候,需要记住一点,及时进行复原,这样才可以确保后续的正常发挥。返回搜狐,查看更多

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