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了解壁球运动呈现良好发展态势益处多多

最近看到一则新闻:《英国运动医学杂志》新发布的一项持续15年、涉及8万人的调查报告称,网球、羽毛球、壁球这3项运动对健康长寿的影响最明显。对于羽毛球和网球,相信我们都比较熟悉,相对而言壁球就显得有些陌生。

很多人对壁球的认识可能只限于中国香港或韩国影视剧中的某些场景,比如港剧中常有白领在馆内随着小球撞击墙体挥汗如雨的场景,韩剧《我的野蛮女友》中,男主角陪“野蛮女友”打壁球时,被变幻莫测的小球打得鼻青脸肿、无处可躲的画面更是令人印象深刻

壁球是一种对墙击球的室内运动,因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文Squash的声音而得名。

真正意义上的壁球诞生在英国著名的贵族学校哈罗公学。1865年,第一块专用壁球场地在哈罗公学修建,这也成为该运动正式创立的标志。随着学生长大成人,步入政界、军界和商界,随着英国的殖民扩张,壁球也传遍了英联邦国家和世界各地。

壁球在20世纪初开始走向世界。上世纪60年代到80年代是壁球运动国际化发展速度最快的时期,随着壁球从校园游戏发展到全球极为普及和发达的运动,1967年,由7个当时的壁球强国发起成立了国际壁球联合会,1992年更名为世界壁球联合会。到目前为止,世界壁球联合会已有147个会员,超过185个国家开展壁球项目。据初步统计,全球有几亿人接触过壁球,其中至少有2000万作为真正意义上的壁球爱好者有规律地打壁球。

壁球运动已进入到了除奥运会之外的所有大型综合运动会,在申请进入2000年奥运会赛程的竞争中,壁球仅以两票之差败给了跆拳道而未能成功。

从世界范围来看,一方面,欧洲国家占据世界壁球的主流地位,参与世锦赛的欧洲国家几乎占到每届参赛国数量的半数以上,甚至更多,在技术风格和战术运用以及人才选拔培养、科研训练等方面积累了较为丰富的经验,欧洲国家在训练设施、方法、理念上也都优于其他国家。

另一方面,随着对壁球运动的重视程度逐渐提高,亚洲国家和地区正在成为世界壁坛一股崛起的力量。巴基斯坦已经成为壁球强国,而马来西亚、中国香港、印度、伊朗、日本、韩国的运动员也都曾在世界大赛中取得过优异的成绩。

从纽约中央车站到开罗金字塔,再到香港维多利亚港,壁球早已落脚于世界多地的重要地标及景观,但在中国却囿于小众。

我国于1999年正式成立中国壁球协会,并且在2002年正式加入国际壁球组织,从此开始壁球的发展和推广。2006年,壁球项目被列入全国体育大会的竞技项目,同年正式成立国家男女壁球队。我国目前壁球最发达的地区是香港,先后培养出了赵咏贤、欧咏芝、陈浩玲等世界顶级女子球员。

从全国范围来看,壁球的发展主要集中在经济较为发达的大城市,场地基本是一些大型涉外酒店和度假村的附属设施,打壁球的多是外籍人士和少数白领。

壁球是一项室内项目,不受季节、天气的限制,老少皆宜,而且简单易学,对于非专业运动员来讲,20分钟不到就可以了解基本规则和动作要领。

壁球是一种全方位、高效率的健身运动,因为场地小,球速快,球路变化莫测,因而要求人的反应、动作极快,所以壁球的运动强度、运动量极大。据科学测算,在相同的运动时间里,壁球的运动量相当于打网球的3至4倍,它可以在短时间内使人体的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性、判断反应能力等方面达到极佳的锻炼。

现代生活节奏越来越快,壁球能够满足人们用时少、锻炼效果佳的需求。尤其许多白领女性,希望通过打壁球减肥塑身。有专家分析,壁球是极好的健身项目,它在最短的时间里消耗的能量最多,打30分钟壁球可消耗517卡路里的热量,在短时间内达到健身减肥的目的。

壁球运动可以是剧烈运动,也可以是慢拍运动,打壁球既有网球的力量、速度和矫健,又有羽毛球的柔韧、灵活和协调,壁球比赛集速度、力量和节奏感于一身,可以单打,也可以双打,是一项其他运动鲜有的、需要用“三维立体”的思维来进行的球类运动,极具观赏性。壁球不像羽毛球有很清晰的球路,球可以弹到侧墙上再折回来,更平添了多种变化。壁球的线路多,战术组合多,因而竞技性也很强。

在明亮的挑高空间里面对三面墙壁,跑动、挥拍、击球、再跑动、挥拍,如此往复,乐此不疲,或一个人悠然练习,或两个人激烈比赛运动过后那种大汗淋漓的畅快感觉,不仅令人身心彻底放松,也是一种很好的减压方式。

壁球是一项非常适合亚洲人的体育运动,最近几年,我国的壁球运动呈现出良好的发展态势。

2015年,全国首家市级壁球协会大连市壁球协会成立,大连也成为全国壁球发展最快的城市。目前,大连正在积极打造未来的“壁球之乡”,把壁球树立为城市新的运动名片。

去年6月,世界壁球联合会大使代表团首次在大连进行大使推广活动。活动期间,世界壁球联合会、中国壁球协会及大连市壁球协会正式宣布,2018年大连将承办6大洲32个国家参与的世界壁球女子团体锦标赛,这是中国首次举办如此高水平的壁球团体赛事。

随着人民生活水平的不断提高, 以及对健康生活的向往与追求,壁球这项集娱乐性、趣味性、健身性和观赏性于一体的运动一定会得到越来越多人的青睐。

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