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壁球健康运动之首 Squash King of Heathly Lifestyle

在2003年时,福布斯基于四大健康生理成分以及受伤风险和能量消耗等因素,第一次发布了十大最健康的运动。

据调查,壁球荣获了第一名的殊荣。即使几项运动对比存在争议,但壁球配得上最健康运动的称号。

根据研究表明,壁球是一项在受伤几率较低情况下,能消耗大量卡路里的运动。 它也是一项能增强心肺耐力和肌肉耐力的运动。

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